Отправлено: 05.06.23 11:42. Заголовок: Как проще всего заниматься спортом?

Привет из Москвы. Был у врача и мне сказали, что у меня сахар повышен. Так и до диабета недалеко! Говорят, надо спортом заниматься чтобы лишний сахар сжечь. А как и где? Я совсем неспортивный

 Отправлено: 05.06.23 12:03. Заголовок: Чтобы сжигать лишний..

Чтобы сжигать лишний сахар не обязательно ставить олимпийские рекорды или заниматься чем-то замысловатым типа керлинга. Надо просто как можно больше двигаться

 Отправлено: 05.06.23 12:10. Заголовок: Да где двигаться-то,..

Да где двигаться-то, если работа сидячая, езжу туда на машине. Вот и выходит, что всех движений только от подъезда до машины и потом от парковки до офиса - и все

 Отправлено: 05.06.23 12:17. Заголовок: Ну так в этом и есть..

Ну так в этом и есть главная сложность. Малоподвижный образ жизни приводит ко многим заболеваниям, в том числе и с диабету. Вам надо как-то включить спорт в свою жизнь

 Отправлено: 05.06.23 12:39. Заголовок: Ну вы же правильно в..

Ну вы же правильно все сказали. Спортом может любая физическая активность считаться. Можно, например, в бассейн ходить, бегать в парке по утрам. А если хотите сэкономить время, то можете еще проще поступить и взять в аренду беговую дорожку: https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Это позволит вам заниматься в домашних условиях