Отправлено: 06.07.23 13:56. Заголовок: Я сильно располнел

Всем привет из Москвы! Я за советом. Вышел в прошлом году на удаленку и сразу начал полнеть. За год 15 кг набрал и продолжаю толстеть. Это ужасно! Как с этим бороться?

 Отправлено: 06.07.23 14:41. Заголовок: Очень просто! Бороть..

Очень просто! Бороться с таким можно только с помощью силы воли и больше никак! Главное - от перекусов отказаться. А то работаете дома, так постоянно, наверно, к холодильнику бегаете?

 Отправлено: 06.07.23 14:47. Заголовок: Ну а что вы хотели? ..

Ну а что вы хотели? Это общая проблема у всех, кто работает на дому. На работу ведь ходить не надо. Вы, поди, и из дома-то не каждый день выходите. Вот и результат!

 Отправлено: 06.07.23 14:54. Заголовок: Все верно вам тут го..

Все верно вам тут говорят. Малоподвижный образ жизни плюс перебор калорий. Вот все это к лишним килограммам и приводит. Так что если хотите вернуть себе былую форму, то надо строго контролировать свой рацион и заниматься спортом. Вот здесь, кстати, можно тренажеры для дома недорого в Москве арендовать: https://fitsharing.ru/ Так что даже ходить никуда не придется - будете тренироваться дома